わからないことだらけ でも安心できるの

最近自分がどのくらい食べれば、お腹いっぱいになるのか、さっぱり分からない。だからついつい買いすぎて、ついつい食べすぎてしまう。原因は仕事量増によるストレスだろうな。過食によって、精神的な安定を保ってるなら、やむを得ないのかもな。痩せるどころか太る一方だけど。ちなみに、最近はチーズ系のアイスにハマってます。